반응형 커피1 카페인 과다 섭취시 부작용과 국내 판매용 음료 카페인 함유량을 알아보자. 우리가 잠을 이겨내기 위해 자주 마시는 커피와 에너지 드링크, 자양강장제에는 카페인이 함유되어 있다. 개개인마다 차이는 있지만 보통 카페인이 들어간 식품을 먹게 되면 잠을 못 자는 경우가 많은데, 카페인에는 심박을 증가시켜 몸을 흥분 상태로 유도하며, 수면 유도 작용을 하는 아데노신 수용체에 카페인이 들어가 수면 작용을 막기 때문이다. 게다가 몸에서 이러한 작용들이 생기게 되면 우리의 뇌는 아데노신 수용체를 더 만들게 되고 오히려 더욱 피곤하게 만들게 된다. 이런 것들이 반복이 되면 몸은 카페인을 더욱 필요로 하기 때문에, 일상생활에서 카페인이 함유된 음료를 자주 마시는 사람들은 점점 더 많이 마시거나 고 카페인 음료를 찾게 되어 몸을 망치게 되는 결과가 초래된다. 1. 카페인 과다 섭취시 나타날 수 있.. 2022. 2. 19. 이전 1 다음 반응형