반응형 [알쓸]건강,운동8 원숭이 두창 증상과 예방 및 치료방법에 대해 알아보자. 원숭이 두창 코로나19가 2년여간 전 세계를 휩쓸고 어느정도 진전이 돼가고 있다. 마스크도 벗고 점점 포스트 코로나 시대로 접어들어갈 때쯤 갑자기 원숭이 두창이라는 듣지도 보지도 못한 질병이 또 한 번 전 세계적으로 확산되고 있다. 2022년 5월 6일을 기점으로 원숭이 두창이 광범위하게 여러 국가들에서 확산되고 있다. 원숭이 두창은 기본적으로 사람과 동물 모두가 감염될 수 있는 병으로 아프리카에 있는 야생동물들 사이에서 전파되는 바이러스이다. 1958년 두창과 비슷하게 보이는 증상이 실험실의 원숭이에게 나타난 적이 있어 이후로 "원숭이 두창", "원숭이 천연두"로 불리고 있다. 원숭이 두창 증상 원숭이 두창에 감염되고 초기에는 주로 두통, 열, 탈진, 근육통같은 증상들이 나타난다. 그리고 임파선염도 동.. 2022. 6. 5. 스트레스 해소에 좋은 여러가지 방법을 알아보자. 스트레스는 만병의 질환이라고도 한다. 우리는 가정, 사회, 직장, 게임, 인터넷 등 눈뜨면 보이는 모든 곳에서 스트레스에 노출되어 있다. 잠깐의 짜증이 아닌 어느 정도의 시간 동안 해결되지 않는 어떠한 문제 등으로 인한 심리, 신체에서 일어나는 생물반응을 우리는 스트레스라 부르고 있다. 잠깐의 짜증으로 끝나버리면 우리 정신건강에 별 문제는 없겠지만, 여러 가지 짜증들이 잦은 반복을 하다 보면 그때부터는 짜증이 아닌 만성 스트레스가 되어 우울증, 무기력증까지 이어지게 되며 심하면 극단적인 선택을 하는 경우도 많아 만성 스트레스가 되기 전 어떻게든 해소를 해야만 한다. 물론 스트레스 해소의 가장 좋은 방법은 스트레스가 생긴 근본적인 원인을 해결하면 되는 일이지만, 그렇게 하지 못하는 경우가 많기때문에 직접적.. 2022. 3. 5. 라식수술과 라섹수술의 장단점을 알아보자. 시력교정술(라식&라섹)에 대한 간단한 이해 라식과 라섹은 흔히 시력교정술의 대명사로 인식되어 있는 수술로 굴절이상으로 인한 나빠진 시력을 교정시켜주는 수술이다. 시력교정술은 수술방법에 따라 라식, 라섹, 스마일 등이 포함되어 있는 레이저 시력 교정 수술과 안구 내에 렌즈를 삽입하는 렌즈삽입술로 나뉘는데, 안 좋은 시력은 안경이나 렌즈를 통해서도 시력을 교정할 수 있기 때문에 시력교정술은 치료가 아닌 미용수술로 분류되며, 말 그대로 '시력 회복술'이 아닌 '시력교정술' 이기 때문에 렌즈나 안경을 이용하지 않아도 앞이 잘 보일 수 있도록 하는 시술이기 때문에 미용수술로 분류가 된다. 또한 라식과 라섹등의 시력교정술은 다른 미용수술처럼 부작용이 생길 수 있기 때문에 일반적으로 성장이 끝나가는 19세 이상의 성.. 2022. 3. 3. 카페인 과다 섭취시 부작용과 국내 판매용 음료 카페인 함유량을 알아보자. 우리가 잠을 이겨내기 위해 자주 마시는 커피와 에너지 드링크, 자양강장제에는 카페인이 함유되어 있다. 개개인마다 차이는 있지만 보통 카페인이 들어간 식품을 먹게 되면 잠을 못 자는 경우가 많은데, 카페인에는 심박을 증가시켜 몸을 흥분 상태로 유도하며, 수면 유도 작용을 하는 아데노신 수용체에 카페인이 들어가 수면 작용을 막기 때문이다. 게다가 몸에서 이러한 작용들이 생기게 되면 우리의 뇌는 아데노신 수용체를 더 만들게 되고 오히려 더욱 피곤하게 만들게 된다. 이런 것들이 반복이 되면 몸은 카페인을 더욱 필요로 하기 때문에, 일상생활에서 카페인이 함유된 음료를 자주 마시는 사람들은 점점 더 많이 마시거나 고 카페인 음료를 찾게 되어 몸을 망치게 되는 결과가 초래된다. 1. 카페인 과다 섭취시 나타날 수 있.. 2022. 2. 19. 자 떠나자 고래 잡으러~ 포경수술 꼭 해야할까? 포경수술은 꼭 해야 하나요? 거의 모든 사람들이 알고 있겠지만 우리나라는 포경 수술 비율이 높은 나라이다. 왜 그럴까? 청결한 관리를 위해서? 혹시 모를 병을 예방하기 위해? 포경 수술은 포피에 끼는 이물질을 청결하게 관리할 수 있고, 자궁경부함이나 음경암 위험을 낮춰주고, 성병 예방에도 도움을 준다고 알려져 있다. 거기다 인유두종 바이러스의 위험을 절반으로 감소시키고 신생아의 요로감염도 10분의 1로 낮춰준다는 연구 결과도 있다. 하지만 그동안 우리나라 의료계에서는 포경수술의 장점만 강조해온 분위기도 한몫한다 포경수술 반대 활동가인 노석 마취통증전문의에 따르면 '위생의 문제는 자주 씻으면 해결되는 간단한 문제이고, 음경암도 10만명당 1명 정도 걸리는 드문 병'이라고 했다. 게다가 "호주의 한 연구 결.. 2022. 1. 28. 금연이 힘든 이유와 좋은점을 알아보자 매년 새해를 보면서 가장 많이 하는 다짐은 아마도 '금연' 일 것이다. 아무리 굳게 마음을 먹어도 쉽게 성공하기 어려운 금연... 오랫동안 담배를 피워왔더라도 당장 실천해야 한다. 성인 34세까지 흡연을 하다가 끊게 되면 비흡연자와 같은 수명을 기대할 수 있고, 50세 전에 금연을 하게 되면 같은 나이대의 흡연자들에 비해 기대수명이 6년이 연장되는 통계도 있다. 만약 담배의 맛을 느끼며 흡연을 하고 있다면 더 이상 가볍게 담배를 끊을 수 없다고 판단해야한다. 금연을 시작하고 3년이 지나고 5년이 지나고 10년이 지나도 담배 생각이 나는 사람들이 많을 것이다. 금연은 담배를 끊는 게 아니라 참는 거라는 말도 있듯이... 금연은 기본적으로 니코틴의 양 / 금단증상 및 흡연욕구의 정도 / 뇌의 니코틴 수용체의.. 2022. 1. 6. 정말 아침에 사과먹으면 "금"이고, 밤에 먹으면 "독"일까? 영어 속담 중 "an apple a day keeps the doctor away"란 말이 있다. "사과를 매일 하나씩 먹으면 의사 볼 일이 없다."란 뜻이다. 그만큼 사과는 건강에 좋은 과일 중 하나인데, 특히 비타민c와 무기질이 많이 함유되어 있다. 흔히 대중적으로 알려진 사과에 대한 소문중 하나가 아침 사과는 금사과이고, 저녁 사과는 독사과이다. 정말 그럴까?? "루머이다" - 아침 사과=금사과, 저녁 사과=독사과라고 알려진 이유가 사과는 식이섬유가 풍부하게 들어있는데, 저녁에 섭취한 식이섬유가 장운동을 촉진시켜 배변을 유도하기 때문에 숙면을 취하기 어렵다는 의미와 사과에 유기산의 일종인 사과산이 함유되어 있는데 사과산이 위의 산도를 높여 위벽을 자극하고 속 쓰림을 일으키고 위산 역류 문제로 권장하.. 2021. 12. 31. 예고없이 찾아오는 심근경색증 증상&예방법은?? 심근경색증 [심장혈관이 혈전, 연축 등의 원인에 의해 갑자기 막혀서 심장 근육이 손상되는 질환] - 심장질환의 가장 큰 원인은 스트레스다. 이는 혈관을 수축시켜 심장과 혈관에 무리를 주게 되고, 이로 인해 혈액순환 장애가 일어날 확률이 높아진다. 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전에 의해 완전히 막혀 영양분과 산소가 공급되지 않으면 심장 근육이 죽게 되는데 이것이 바로 심근경색증이다. 특히 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연, 비만, 운동 부족 등의 위험요인으로 혈관이 좁아져 동맥경화증이 진행되면 협심증이 나타나고 악화되면 심근경색으로 옮아가게 된다. 심근경색증으로 한 번 손상된 심장 근육은 재생되지 않기 때문에 심부전 등 여러 합병증이 발생하게 된다. 심근경색은 심장의 전체나 일부가 손상되어 .. 2021. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
